Imagina entrar em um novo ano descobrindo quais variações genéticas (que não são doenças) existem em seu organismo? Sim, é possível!

E por que você deve querer saber disso?

Desde cedo escutamos que a alimentação tem papel fundamental na nossa qualidade de vida: caprichar no peixe para a memória nunca falhar… Gengibre para ajudar a acelerar o metabolismo… Reduzir o açúcar… Apostar na cúrcuma… Comer verduras. Mas, e se tudo isso for relativo? 🧐

Claro, os benefícios dos alimentos não são questionáveis, mas a sua necessidade de investir em uma dieta a base de peixes pode não ser tão grande quanto para outros por conta de um fator: a genética.

A Nutrigenética estuda como as diferenças no DNA de cada pessoa impactam no organismo conforme os alimentos ingeridos. Em outras palavras, ela estuda como a genética (única para cada indivíduo) influencia na capacidade de absorção e metabolização dos nutrientes. 🧬

Através do teste de nutrigenética é possível descobrir se uma pessoa tem predisposição para algumas doenças como esteatose hepática (gordura no fígado), obesidade, colesterol alto, depressão, predisposição a intolerâncias alimentares (como lactose e glúten), metabolismo das vitaminas;

E o que fazer com essas informações?

🔹Individualizar dieta e estilo de vida
🔹Estabelecer algumas atitudes no seu dia a dia, como horas de sono, gerenciamento de estresse, baseado em genes relacionados ao comportamento
🔹Entender se a cafeína pode ser benéfica ou não pra você
🔹Ajustar suplementações

Ou seja, GENÉTICA NÃO É DESTINO 🤩

Podemos silenciar esses genes e buscar viver nossa melhor versão 😉

Quer saber mais sobre como a Nutrigenética pode te ajudar a ter um ano melhor? 😍

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